X Country Coach Laddar

Trail träningsdag (löpning)

Trail träningsdag – en dag i skogen 24 april

Vi tränar teknik och övningar i skogen eller mindre stigar och äter gott på Hotell Lassalyckan.

Samling 9.30 med kaffe/te och smörgås

Förmiddagspass med löpövningar, styrka och teknik.

Lunch på Hotell Lassalyckan ca kl 11.30

Eftermiddagspass med olika farter och träningsintensiteter

Avslutning ca kl 14

Passar alla nivåer, vi anpassar område och övningar efter förmågor

Anmälan till: johnanden@live.se

Kostnad 695 kr, faktureras efter genomförandet. Max 7 deltagare per tillfälle. Minimum 4