X Country Coach Laddar

Skidkurser

Skidkurs – en dag på snö: Längdskidkurs på snö med fokus på teknik. Samling och presentation av dagen innan förmiddagens teknikpass med inriktning balans och position på skida. Vi äter lunch gemensamt och medans vi tar igen oss något så pratar vi lite teori från förmiddagen men också om träning i allmänhet och tips inför ev vasalopp. På eftermiddagen fortsätter vi sedan med teknik och hinner med de vanligaste åksätten samt uppförs och utförs träning. Det går utmärkt med olika nivåer inom gruppen då vi hela tiden är inom ett begränsat område och åker mycket fram och tillbaka med olika övningar. Kursen finns för två inriktningar ”nybörjare” som passar dig som inte åkt innan eller åkt lite grann. Inriktningen ”fortsättning” passar dig som åkt en del innan men som vill utvecklas som skidåkare. Kursen innefattar 2 teknikpass, tips om din utrustning inställning etc, lunch, kaffe, spårkort. Max 7 deltagare per tillfälle. Minimum 4.

12 December Nybörjare

13 December Fortsättning

9 januari Nybörjare

10 januari Fortsättning

23 januari Nybörjare

1100kr