Trail träningsdag – en dag i skogen 24 april

Vi tränar teknik och övningar i skogen eller mindre stigar och äter gott på Hotell Lassalyckan.
Samling 9.30 med kaffe/te och smörgås
Förmiddagspass med löpövningar, styrka och teknik.
Lunch på Hotell Lassalyckan ca kl 11.30
Eftermiddagspass med olika farter och träningsintensiteter
Avslutning ca kl 14
Passar alla nivåer, vi anpassar område och övningar efter förmågor
Anmälan till: johnanden@live.se
Kostnad 695 kr, faktureras efter genomförandet. Max 7 deltagare per tillfälle. Minimum 4